Étiquette: nutrition x3

Pourquoi les coureurs du Tour de France ne vont-ils pas plus vite ?

Je regardais les vitesses moyennes du vainqueur du Tour de France au fil des ans sur cette page (http://bikeraceinfo .com/tdf/tdfstats.ht ml). Pour fac...

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Quel est le meilleur petit déjeuner juste avant de faire du vélo ?

J'ai parfois l'impression que je vais m'évanouir quand je fais du vélo le matin. Je n'ai généralement pas ce problème après le déjeuner. Mon petit-déj...

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Quelle quantité de nourriture et de boisson faut-il boire pendant un trajet de 50 km ?

Je veux essayer un trajet de 50 km (http://www.rideforheart.ca) pour la première fois, à effectuer en continu un matin. Le maximum que j'ai déjà fai...

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