J'ai parfois l'impression que je vais m'évanouir quand je fais du vélo le matin. Je n'ai généralement pas ce problème après le déjeuner. Mon petit-déj...
Je dois m'entraîner pour une prochaine randonnée à vélo et je voulais savoir si assister à un cours d'échauffement 1 à 2 fois par semaine (cours de 45...
J'ai quelques événements à venir cette année qui comportent pas mal d'escalade (l'un d'entre eux fait plus de cent miles avec environ 6500 pieds de dén...
Que mesurent-ils exactement ? Comment le mesurent-ils ? Quelles sont les implications des différentes approches sur la précision / la vitesse d'obtenti...
Je veux essayer un trajet de 50 km (http://www.rideforheart.ca) pour la première fois, à effectuer en continu un matin. Le maximum que j'ai déjà fai...
J'ai une randonnée à vélo de 50 miles en une semaine. Je m'entraîne depuis un certain temps et j'essaie de savoir, à ce stade, si je dois : m'entraîne...
J'entends souvent les gens dire "votre vélo est une salle de gym pour tout le corps". Je sais que mon entraînement du haut du corps ne sera jamais auss...
Selon l'entrée Wikipedia ici (http://en.wikipedia .org/wiki/Cadence_(c ycling)) : Les cyclistes de loisir et de service font généralement du vélo à 60...
Lors de la course d'ascension de samedi, je roulais à 181bpm HRAVG et j'ai économisé un peu d'énergie pour le dernier kilomètre où ma HR a atteint son...