Tag: training x12

J'ai parfois l'impression que je vais m'évanouir quand je fais du vélo le matin. Je n'ai généralement pas ce problème après le déjeuner. Mon petit-déj...

• 30
• training
• hydration
• nutrition

Je dois m'entraîner pour une prochaine randonnée à vélo et je voulais savoir si assister à un cours d'échauffement 1 à 2 fois par semaine (cours de 45...

• 24
• training

J'ai quelques événements à venir cette année qui comportent pas mal d'escalade (l'un d'entre eux fait plus de cent miles avec environ 6500 pieds de dén...

• 23
• training
• climbing

Que mesurent-ils exactement ? Comment le mesurent-ils ? Quelles sont les implications des différentes approches sur la précision / la vitesse d'obtenti...

• 23
• accessories
• training
• power

Je veux essayer un trajet de 50 km (http://www.rideforheart.ca) pour la première fois, à effectuer en continu un matin. Le maximum que j'ai déjà fai...

• 18
• training
• hydration
• nutrition

J'ai une randonnée à vélo de 50 miles en une semaine. Je m'entraîne depuis un certain temps et j'essaie de savoir, à ce stade, si je dois : m'entraîne...

• 17
• training

J'entends souvent les gens dire "votre vélo est une salle de gym pour tout le corps". Je sais que mon entraînement du haut du corps ne sera jamais auss...

• 16
• training
• fitness
• hybrid-bike

J'ai trois choix de format de fichier à utiliser pour les téléchargements automatiques de mon appareil (http://abvio.com/cyclemeter/) vers Strava (...

• 13
• training
• gps
• strava

Selon l'entrée Wikipedia ici (http://en.wikipedia .org/wiki/Cadence_(c ycling)) : Les cyclistes de loisir et de service font généralement du vélo à 60...

• 8
• training
• cadence

Lors de la course d'ascension de samedi, je roulais à 181bpm HRAVG et j'ai économisé un peu d'énergie pour le dernier kilomètre où ma HR a atteint son...

• 8
• training
• performance
• heart-rate