Bicyclettes

Tag: health x8

Questions-réponses pour les personnes qui construisent et réparent des vélos, les personnes qui

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Quelle cadence dois-je viser ?

J'ai récemment acheté un cyclocomputer qui mesure la cadence et je ne suis pas sûr de savoir ce qu'est une bonne vitesse ou quel avantage je tirerais d'une modification de ma cadence naturelle. Sur un tarmac bien nivelé, je me retrouve à faire environ...

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Pourquoi les "douleurs aux fesses" n'affectent-elles pas les cyclistes sérieux ?

Au fil du temps, mon siège (fesses) a été cassé par ma selle. Je n'ai pas de callosité, et rien d'évident n'a changé. Physiologiquement, pourquoi la selle ne provoque plus de douleurs ? D'un autre côté, que fait une selle à un postérieur moins expéri...

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Des aiguilles dans les doigts après de longs trajets

J'ai commencé à avoir des aiguilles dans mon petit doigt et dans le doigt d'à côté quelques fois après avoir roulé pendant plus d'une heure. Les routes sont assez accidentées et font beaucoup vibrer mon guidon. Certains matins, je me réveille aussi av...

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Que faire pour soigner plus rapidement les éruptions cutanées après un accident ?

Les accidents sont une fatalité dans le monde du vélo. Ce week-end, j'ai heurté un bâton de 4 pouces sur mon vélo. Il s'est renversé, s'est coincé dans les rayons de ma roue avant et a fait ceci : alt text https://i.stack.imgur.com/FFKVj.jpg Il a ar...

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Trop de suppléments d'électrolytes peuvent-ils être dangereux ?

Je sais que le fait de ne monter à cheval et de ne boire que de l'eau peut potentiellement conduire à une dangereuse hyponatrémie ou à des problèmes mineurs comme des crampes musculaires. Je prends donc souvent des suppléments d'électrolytes dans l'ea...

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Qu'est-ce que je fais de mal pour avoir mal aux hanches après avoir fait du vélo ?

Je fais environ 17 miles à chaque séance. Après le trajet, l'extérieur de mes hanches me fait mal : seulement les parties proches des articulations les plus externes, très probablement le tendon (bien que ce ne soit qu'une supposition). La seule chose...

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Quel est le meilleur traitement (et non la prévention) des plaies de selle ?

Quelle est la meilleure façon de traiter les plaies de selle ? Vêtements amples, poudre médicamenteuse Gold Bond ou crème hydratante ? Qu'est-ce qui semble aider à réduire les symptômes douloureux des plaies de selle une fois que vous les avez déjà ...

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Qu'est-ce qui provoque des douleurs à l'avant de la cuisse ?

J'ai arrêté de faire du vélo pendant neuf mois environ, puis j'ai emmené mon Specialized Crossroads Elite (vélo de confort à la verticale) au magasin de vélos local pour le faire régler. Ils ont remplacé la tige de selle à amortisseur qui glissait. Ma...